זמן איכות בו אנו לומדים דרך מגע, תנועה ונשימה להכיר את האישיות הייחודית והצרכים הייחודיים של התינוק.

תרגול משותף – תורם לכישורי ההורות, לביטחון וחיזוק הקשר בין ההורה לתינוק. מאפשר שפה חדשה בלתי אמצעית ככלי לחיים משותפים.

"בייבי יוגה" תומכת, מלווה ומעודדת בדרך רכה את שלבי ההתפתחות השונים של התינוק. מעצימה את תנועתיות הגוף, יוצרת דימוי גוף חיובי
ומאפשרת לתינוק ללמוד את גבולות גופו בעולמו החדש.

חיזוק המערכת החיסונית, המרצת מחזור הדם, חיזוק מערכת הלב ומערכת הנשימה דרך תנוחות היוגה, מתחזקת מערכת השרירים והשלד.

שיפור איכות השינה של התינוק.

נלמד טכניקת עיסוי המסייעת בהקלה על מערכת העיכול (גזים, כאבי בטן, עצירות) תומך בהתפתחות פיזיולוגית וקוגניטיבית תקינה של התינוק.

השיעורים נערכים לפי קבוצות גיל שונות או לפי תהליכי התפתחות: התהפכות, זחילה, ישיבה ועמידה.